Uma Terapeuta pra Mamãe

A terapia é um espaço de escuta, acolhimento e construção.

Após a maternidade, é comum que diferentes áreas da vida sejam impactadas: mudanças na identidade, exaustão constante, sensação de solidão, dificuldade em se reconhecer e em sustentar limites no dia a dia.

Com um acompanhamento terapêutico especializado no universo feminino, é possível olhar para essa história com mais clareza, organizar emoções e pensamentos, compreender os ajustes que a maternidade exige e reconstruir, de forma consciente, uma rotina mais leve, com mais sentido, presença e reconexão com quem você é.

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Aliviando a sobrecarga emocional na maternidade

A aula Antipeso foi criada para mães que se sentem mentalmente sobrecarregadas e não sabem exatamente por onde começar a aliviar esse peso.

Em uma hora de aula vamos compreender mecanismos e crenças invisíveis que mantêm a sensação constante de cansaço emocional e aprender estratégias práticas para reduzir a sobrecarga interna no dia a dia, sem cobranças irreais.

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O Jogo Conectados é uma experiência guiada para casais que desejam melhorar a comunicação, o vínculo emocional e a presença um com o outro.

Por meio de perguntas e propostas de conversa, o jogo conduz diálogos que muitas vezes são evitados na rotina, criando um espaço seguro para escuta, troca e reconexão.

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O Método Terapêutico Conectados é um acompanhamento estruturado para casais que desejam olhar com mais consciência para a comunicação, a rotina e a dinâmica do relacionamento.

O processo acontece ao longo de 4 sessões, organizadas para que ambos tenham espaço de escuta individual e também momentos de construção conjunta.

A estrutura do método inclui:

1 sessão individual com a companheira, para compreender sua percepção, demandas e sobrecargas
1 sessão individual com o companheiro, para entender seu olhar sobre o relacionamento e a rotina
2 sessões com o casal, focadas em comunicação, alinhamento de expectativas e ajustes práticos no dia a dia

O objetivo do método não é buscar culpados, nem impor fórmulas prontas, mas compreender como o casal se vê, como se comunica e quais padrões estão impactando a relação — para então ajustar a rota de forma possível, realista e respeitosa para ambos.

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